eine Menge Leute nicht kochen den Salat für ihre Familien, weil sie sie sind der Gemüse-Salat zu denken, und deshalb sind sie köstlich. Es ist nicht wahr! Mit nur wenigen Gewürzen, können Salate sehr lecker, und sie sind gut für Sie!
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie Salate zu essen. Salate können Ihnen helfen, füllen Sie ein leckeres, gesundes Gemüse statt tanken anderen Lebensmitteln, die Fett-oder diejenigen, die eine Menge an Kohlenhydraten haben.
Der beste Weg, zu Salaten, dass Ihre Familie genießen (und welche wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren) werden von der Suche nach einer Vielzahl von Gemüse, die gut für Sie sind und denen Sie gerne kochen. Dann nutzen Sie sie in einer Vielzahl von Salaten, wodurch eine Vielzahl von gesunden Belag und fügen verschiedene Gemüse. Wenn Sie scharfes Essen mögen, können Sie sogar würzige Salate, sind sie gut.
Also, wie machen Sie Salate, leckere und gut für Sie sind? Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg erleichtern:
- Krautsalat. Shred Kohl. Die Zwiebel, Petersilie und Apfel. Kombinieren Kohl, Petersilie und Zwiebeln. Kleid mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
Wie Sie sehen können, diesen Salat verwendet keine vorgefertigten Dressings. Wenn Sie Ihre eigenen Verband zu machen, es wird weniger Fett, es geht um gesund zu sein und das wird köstlich sein!
- Traube Tomaten, Zwiebeln und Gurkensalat. Es ist sehr einfach zu Salat zu machen. Cut Traubentomaten der Länge nach halbieren. Die Zwiebel, Gurke und Petersilie. Kombinieren Sie Tomaten, Zwiebeln und Gurken. Kleid mit ein wenig Apfelessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
Dies ist eine unglaubliche, gesunde Salate und Sie können es zusammen in Minuten. Es sieht auch toll und die Leute wirklich gerne essen Lebensmittel, die gut aussieht.
- Tomaten-Gurken-Salat. Es ist genau wie die oben Salat, aber wir werden regelmäßig Tomaten statt Traubentomaten verwenden. Alles, was Sie tun müssen, ist hacken Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Petersilie. Kombinieren Sie und kleiden Sie mit ein wenig Rotweinessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
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